うつとの闘い

「うつ」との闘い⓪最初に読んでほしい

過去について書いているため、思い出したら加筆・修正をしています

そのため、読むたびに内容が変わってるかもしれませんがご了承下さい

 

12年前、2012年うつ病により休職のち退職しました

ある程度時間が経ち、客観的に自分自身を見ることが出来る様になったので

ここに書き留めておきたいと思います

基本的にはノンフィクションですが、10年以上経過しているため細かな記憶は異なっているかもしれません

少しでも、今苦しんでいる誰かのお役に立てれば幸いです

※今、とても辛い方へ

とってもしんどいと思います。辛いと思います

ですが、必ず良くなります

今は、100%自分を労ってください

自分の体を、心をゆっくり休ませてあげてください

必ず良くなります