個人的見解が多いので参考程度にお読み下さい
色々な読み物を読むと
うつは心の病気とか、脳の病気などと言われますが
「確実な原因はまだ解明されていない」のが実情です
大事なことなのでもう一度言います
確実な原因はまだ解明されていないのです
これだけは、個人的見解ではなく現時点「2024年2月15日」時点での事実です
よって、治療法も確立されていません
担当医師の経験に基づいた治療に頼るのみです
しかし、これは精神科の先生が悪いのではないと思います
だってどうやってうつになるのか、原因が誰にも分かってないんですから
何を言いたいかというと
「100%先生の言うとおりにすれば治る病気ではない」という視点が必要かもしれないということです
急性期には処方された薬や、医師の指示による認知行動療法も必要な時もあるかと思いますが
回復期になってきたら、いったん落ち着いて自分を見直し
現在の治療は上手くいっているのか？
このままの治療方針で良いのか？
「病院に行けば治してもらえる」という考えから少し距離を置き
医師の力を借りながら、自分自身を立て直していく必要があるかと思います
