出勤出来なくなって３ヶ月位経ちました
少しずつですが落ち着きを取り戻してきた印象です
この頃は、妻とも相談して退職を決断していた頃と思います
アルバイト〜正社員と足掛け10年働いた職場ですので少なからず執着があったと思います
その執着とも少しづつ手放せるようになってきたのかもしれません
この頃はできるだけ規則正しい生活を心がけていました
夜、眠れないとすぐに乱れてしまうので睡眠導入剤には助けられました
寝付けると朝起きられるようになるので良いサイクルに入りやすくなります
今日は眠れそうだなと思ったら睡眠導入剤無しにするようにしていました
